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인생이 너무 힘들고 지칠때 꼭 보세요! -1편-게시글 2023. 4. 8. 17:45
인생이 너무 힘들 때 이 글을 보시면 반드시 잘 될 겁니다. 삶에 지치고 힘들어하시는 분들이 유명인 명언의 지혜를 통해 앞으로 잘되시면 좋겠습니다. (1,2,3편) 어려움에도 불구하고 꾸준히 노력하는 당신을 보며 응원의 말을 전합니다. 삶의 어려움을 극복하고 다시 일어서려는 당신의 용기에 박수를 보냅니다. 당신은 오늘 하루도 잘 버티고 극복했습니다. 내일도 그렇게 할 수 있다는 것을 믿어요." "지금이 힘들지만, 이 어려움을 극복하고 나면 더 강해질 거예요. 포기하지 마세요." "당신이 지금까지 이겨낸 모든 순간을 기억하세요. 그 순간들은 당신의 힘이 될 거예요." "기운을 찾으려면 잠시 뒤로 물러나 자신을 돌보는 시간을 가져보세요. 건강한 몸과 마음이 필요합니다." "힘든 시기는 누구에게나 있습니다. ..
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ChatGPT 인공지능 및 머신러닝 1게시글 2023. 4. 8. 17:26
우리의 대응전략은? AI와 머신러닝, 현실의 가능성과 미래의 전망 ChatGPT는 대화를 통해 사람들과 상호작용할 수 있는 인공지능 챗봇 인공지능(AI)은 컴퓨터가 인간의 사고 능력과 유사한 지능을 갖도록 하는 기술을 말합니다. 인공지능은 여러 기술이 함께 작동하여 구현될 수 있습니다. 그중에서도 머신러닝(machine learning)은 데이터를 이용하여 기계가 스스로 학습하고 예측하는 기술입니다. 인공지능과 머신러닝에 대한 소개와 설명을 정리해 보겠습니다. 인공지능(AI)의 종류 인공지능은 크게 규칙 기반 인공지능과 머신러닝 기반 인공지능으로 나눌 수 있습니다. 규칙 기반 인공지능은 IF-THEN 문법과 같은 규칙을 사용하여 프로그래밍이 되며, 대표적으로 전통적인 컴퓨터 프로그래밍 방식이라고 볼 수 ..
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우리의 인생을 바꾸는 중요한 요소가 되는 석가모니의 가르침. -1 편-게시글 2023. 4. 8. 16:34
1. "모든 것은 변화한다." 이것은 석가모니의 대표적인 가르침 중 하나입니다. 우리의 삶은 항상 변화하고, 우리는 그에 대한 대처 방법을 배워야 합니다. 때로는 변화는 불안과 두려움을 가져올 수 있지만, 변화는 또한 새로운 기회와 성장의 기회를 제공합니다. 2. "우리의 욕심과 욕망은 우리를 불행하게 만든다." 우리는 욕심과 욕망에 빠져들면서 자기 삶을 소중한 것들과 멀어지게 됩니다. 우리는 욕심과 욕망을 버리고, 현재의 순간에 집중하며, 감사하고 인내심을 가지고 살아가야 합니다. 3. "우리는 자기 삶의 주인이다." 석가모니는 우리가 자기 삶에 대한 책임을 져야 한다고 말씀하셨습니다. 우리는 자기 삶의 주인이며, 우리의 행동과 선택이 우리의 삶을 결정합니다. 우리는 삶의 주인으로서 자기 삶에 대한 책..
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비타민 C건강 2023. 4. 5. 23:40
비타민 C는 인체에 꼭 필요한 영양소 중 하나로, 다양한 건강 이점을 가지고 있습니다. 이번에는 비타민 C에 대한 정보를 정리해 보았습니다. 비타민 C의 이점 면역력 강화: 비타민 C는 면역력을 강화하여 감염병 예방 및 치료에 효과적입니다. 항산화 작용: 비타민 C는 자유 라디칼을 제거하여 세포 손상을 예방하는 항산화 작용을 가지고 있습니다. 콜라겐 생성 촉진: 비타민 C는 콜라겐 생성을 촉진하여 피부 탄력과 윤기를 유지하는 데 도움을 줍니다. 철 흡수 촉진: 비타민 C는 철 흡수를 촉진하여 철 결핍을 예방하는 데 효과적입니다. 스트레스 완화: 비타민 C는 스트레스를 완화하는 데 도움을 줍니다. 비타민 C 부족 증상 구취, 출혈성 잇몸, 치아 민감 등 구강 건강에 대한 문제가 발생할 수 있습니다. 무기력..
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밀크시슬의 식사나 요리 활용건강 2023. 4. 4. 20:42
밀크시슬은 우리 몸에 꼭 필요한 건강 보조식품 중 하나로, 간 건강과 해독 작용 등 다양한 이점을 가지고 있습니다. 밀크시슬의 건강 이점, 부작용, 적절한 섭취 방법 및 함께 섭취하는 영양소 등, 식사나 요리에서 활용에 대해 자세히 알아보겠습니다. 밀크시슬은 간세포를 보호하여 간건강을 유지하고 해독 작용을 촉진시키는 등의 이점을 가지고 있습니다. 또한 항산화 작용으로 인해 면역력 강화, 암 예방 등 다양한 이점을 가지고 있습니다. 하지만 과도한 섭취는 부작용을 일으킬 수 있으므로, 권장 섭취량을 지키는 것이 중요합니다. 밀크시슬을 함유한 제품은 보통 건강 보조식품으로 판매됩니다. 이때 제품을 선택할 때는 품질과 함께 함유량과 함께 섭취해야 할 영양소 등을 고려하여 선택하는 것이 좋습니다. 밀크시슬을 적절..